ビタミンEの効果は!?

たくさんあるビタミンの中でも、特にビタミンEは青魚などに多く含まれる成分で、血液をサラサラにします。

そのため、他のビタミンCとか、A、Bなどとは明らかに違う働きをすることだけは覚えておいてほしいです。


ビタミンEを摂取すると効果が期待できる人

こんな人たちは、サプリメントなどでビタミンEを摂取しましょう♪

・受験で深夜まで勉強に明け暮れたりする
・脳を使うとき
・不規則な時間帯で生活しないといけない人
・油っぽい物を好んで食べるような人
・お酒が大好きな人
・睡眠不足の人
・運動が好きでないような人


などなど…必要な栄養成分で、特にサプリメントなどではよくこの、ビタミンEの必要性を訴えています。



ビタミンEが足らないと引き起こす病気

あんまり血液がドロドロになると、たばこを吸う人もそうなんですが心臓に負担がかかりやすく、血栓も出来たりしますと、それらが脳にまで飛んだりして、脳梗塞で突然死ということもあり得ます。

とても恐ろしいので、現代の日本人の生活スタイルであれば、ゆったりと生きられる環境にないので、過重なストレスの中ではビタミンEを飲んだ方がいいに越したことはありません。

相当、体の調子が整い、楽になりますし頭がいつもスッキリします。

デスクの上にビタミンEのサプリメントを置いておけば、毎日忘れずに飲めるでしょう。

今、ゴマのセサミンとビタミンEを一本に合わせたサプリメントが通販で売られていて、元気が出ない人がよく飲んでいます。

そして、サントリーが開発したとても安全で、安心、良質な品質なので、これで必要な成分をセサミンと共に摂取することで、今までのように元気が回復します。



ビタミンEは頭がよくなる効果があるの!?

よく、東大生がアンケートで青魚が好き!と答えます。

青魚には、勉強して頭が良くなるための必要な栄養成分がたくさん含まれていて、サバ、イワシなど、好んで食べる傾向があります。

頭の回転が早くなります。


だから、青魚が好きな人は頭がいいと言われ、数学もよく出来る人が多いようです。

ビタミンEだけではなく、その他の栄養成分と一緒にとることで、力がグーンとアップしますから、その他の成分と一緒にとるようにしましょう。

ちなみに私もカタクチイワシはほとんど毎日、それから、鯖の味噌煮なども一週間に一回は必ず(缶でも)食べていますけど、すごく頭の回転が良くなるんです。

そして、カルシウムもよくとれるるから、動きも活発になり、濁りやすい血もいつもサラサラでいられるから、きつくても少々のことではヘバらない体になれるので、相当精神的にも良いのだと思います。



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